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补肾要先补气，补气要先补脾，为什么这样说，我为大家来讲解一下。

首先，补肾要先补气？中医上认为，精可化气，气可分阴阳，也就是说如果肾气虚的话同样会导致肾阴虚，肾阳虚，或者是阴阳都虚。所以，补肾要先补气。

其次，为什么补气要补脾？因为中医认为，脾胃是气血生化的来源。如果后天之气，生成不够，那么作为先天之气的肾气就会被消耗，从而导致肾虚。所以你想补气，就一定不能忽略了脾。

所以要想补肾tp钱包官网，第一步，把脾胃给调理好。

脾气虚了，经常会身上没劲，也不想说话，整个人看起来比较懒，没活力。严重者可能还会出现内脏下垂。舌淡且是发白的。这时可以参考一个补中益气丸来补气健脾。

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如果你脾虚日久，脾胃运化水湿的功能不好，就会导致体内的湿气比较重，而湿气容易困脾，所以如果你发现自己的四肢困重，大便粘马桶，冲不下去，舌边齿痕明显，这就是体内有湿气了。那这时可以参考一个参苓白术丸健脾祛湿；

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那么湿气比较多，聚集到一起，就形成了，TokenPocket官网我们所谓的痰湿。比如发现自己嗓子里经常有痰，嘴里粘腻不清爽，头上脸上还很容易出油，舌苔非常厚腻，这就是因为湿聚成痰了，那可以参考一个香砂六君丸来健脾化痰。

那么接下来，第二步我们就可以开始补肾了。

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如果是肾阴虚的话，一般会出现，腰膝酸软，手脚心经常发热，经常感觉潮热，晚上睡觉还会盗汗，舌头的颜色发红，舌苔比较少，那这时我们就参考一个六味地黄丸来补肾阴；

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那如果是肾阳虚的话，会比正常人更容易怕冷，手脚一年四季都是冰凉的，腰膝酸软冷痛，一晚上能上好几次厕所，舌头颜色发淡，并且舌苔发白，这时可以参考一个桂附地黄丸来补我们的肾阳；

那如果说，肾阴虚，肾阳虚的症状都有该怎么办呢？这时我们可以参考一个金匮肾气丸来阴阳同补。

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好啦，今天分享的内容就这里啦，如果身体不舒服，请一定要线下就医，喜欢话请长按点赞三秒tp钱包官网，关注转发收藏一下，我是中医张新芳

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